Personal Training

Personal Training: (1 Einheit=60 Minuten)

Ich erstelle eine auf Ihre Ziele angepasste Trainingsstunde.  Während der Einheit werde ich Ihnen die richtige

Ausführung der Übungen beibringen und versuchen ich Sie bestmöglich zu motivieren um Schlussendlich das beste Ergebnis zu erzielen.

                                     Nur die 1 Einheit…………....……........70€  (inklusive BIA-Analyse)

Alle folgenden Einheiten…….......…. 50€

5er Block………………………………..250€

10er Block……………………………..450€

15er Block……………………………..650€

Hinweis: Durch längere Anfahrtszeiten, sowie Eintrittsgelder für Fitnessstudios können kleine Zusatzkosten anfallen!

 

*BIA - Bio Impedanz Analyse: Zur Bestimmung von Fett-, Wasseranteil, Muskelanteil und  

Nährstoffverwertung.

 

Firmenfitness:

Ganzkörperkräftigung der inneren stabilisierenden Muskulatur. Zur Vorbeugung gegen muskuläre Dysbalancen und

Erkrankungen des Bewegungsapparates, die durch die einseitige Belastung wie zum Beispiel bei Büroarbeit entstehen können.

Die Folge davon: gesündere und leistungsfähigere Mitarbeiter, was weniger Krankenstände bedeuten kann. 

Ein weiterer positiver Effekt ist natürlich, dass Sport dem durch die Arbeit vorhanden Stress entgegenwirkt.

1 Einheit…………....……........60€ (Dauer 60 Minuten)

 

Gruppentraining:

Ob eine Functional Trainingseinheit für den ganzen Körper oder ein speziell für die Ladys zusammengestelltes Bauch, Beine , Po Programm. 

Nutzen Sie das Gruppentraining und bringen Sie sich gemeinsam mit Freunden oder Kollegen in Form,

denn gemeinsam macht es einfach viel Spaß an seinem Körper zu arbeiten.

1 Einheit…………....……........10€ Pro Person (Dauer 60 Minuten)